بەم شێوەیە چارەسەری تاڵە سپیەكانی قژت بكە
پێش ئەوەی چارەسەری سپێتی تاڵەكانی قژ بكەن ئەوە پێویستە هۆكاری سەرەكی بزانن، دەركەوتنی تاڵی سپی لەقژدا دەگەڕێتەوە بۆ:
1-بۆماوە بەیەكێك لەهۆكارەكانی دەركەوتنی تاڵی سپی دادەنرێت لەقژدا .
2-زیادە ڕەویكردن لە كێشانی جگەرەدا.
3-كەم خۆراكی و كەمی ڕێژەی كانزا سەرەكیەكان لەخۆراكی ڕۆژانەدا وەك یۆد و زینك و ڤیتامینەكان.
4-هەندێك نەخۆشی وەك كەمخوێنی وەك ئەنیمیا و نەخۆشیەكانی ڕژێنی پەریزاد.
5-كەمی دەردانی بۆیەی میلانین لەلایەن ڕەگی تاڵەكانی قژەوە .
دەتوانن ئەم ڕێگا چارانەبەكاربهێنن بۆ چارەسەری ئەم كێشەیە لەوانەش:
1-چای ڕەش : كوڵاندنی كەوچكێك چای ڕەش لەگەڵ كەوچكێكی بچوك خوێ و تێكەڵاوكردنی لەگەڵ پەرداخێك ئاو و كوڵاندنی ئەم تێكەڵەیە بۆ ماوەی 2 خولەك ،دواتر بەكارهێنانی گوشراوی ئەم گیراوەیە و مەساجكردن بەپێستی سەر و دوای ئەوەی ئەم پێكهاتەیە وشكبوەوە بەپێستی سەرەوە ،دواتر تەنها بەئاو سەرت بشۆ و شامپۆ بەكارمەهێنە دەتوانن لەهەفتەیەكدا سێجار ئەم گیراوەیە بۆ قژتان بەكاربهێنن .
2-پیاز و گوشراوی لیمۆ كەمێك گوشراوی لیمۆ تێكەڵاوی گوشراوێكی پیازی بكە و بەم تێكەڵەیە مەساج بەپێستی سەرت بكە و ماوەی 30 خولەك ئەم تێكەڵەیە بەپێستی سەرتەوە بهێڵەرەوە و دواتر قژت بە شامپۆ و ئاوی شلەتێن بشۆ، پێویستە لەهەفتەیەكدا 4 بۆ 5 جار ئەم گیراوەیە بۆ قژتان بەكاربهێنن.
1-بۆماوە بەیەكێك لەهۆكارەكانی دەركەوتنی تاڵی سپی دادەنرێت لەقژدا .
2-زیادە ڕەویكردن لە كێشانی جگەرەدا.
3-كەم خۆراكی و كەمی ڕێژەی كانزا سەرەكیەكان لەخۆراكی ڕۆژانەدا وەك یۆد و زینك و ڤیتامینەكان.
4-هەندێك نەخۆشی وەك كەمخوێنی وەك ئەنیمیا و نەخۆشیەكانی ڕژێنی پەریزاد.
5-كەمی دەردانی بۆیەی میلانین لەلایەن ڕەگی تاڵەكانی قژەوە .
دەتوانن ئەم ڕێگا چارانەبەكاربهێنن بۆ چارەسەری ئەم كێشەیە لەوانەش:
1-چای ڕەش : كوڵاندنی كەوچكێك چای ڕەش لەگەڵ كەوچكێكی بچوك خوێ و تێكەڵاوكردنی لەگەڵ پەرداخێك ئاو و كوڵاندنی ئەم تێكەڵەیە بۆ ماوەی 2 خولەك ،دواتر بەكارهێنانی گوشراوی ئەم گیراوەیە و مەساجكردن بەپێستی سەر و دوای ئەوەی ئەم پێكهاتەیە وشكبوەوە بەپێستی سەرەوە ،دواتر تەنها بەئاو سەرت بشۆ و شامپۆ بەكارمەهێنە دەتوانن لەهەفتەیەكدا سێجار ئەم گیراوەیە بۆ قژتان بەكاربهێنن .
2-پیاز و گوشراوی لیمۆ كەمێك گوشراوی لیمۆ تێكەڵاوی گوشراوێكی پیازی بكە و بەم تێكەڵەیە مەساج بەپێستی سەرت بكە و ماوەی 30 خولەك ئەم تێكەڵەیە بەپێستی سەرتەوە بهێڵەرەوە و دواتر قژت بە شامپۆ و ئاوی شلەتێن بشۆ، پێویستە لەهەفتەیەكدا 4 بۆ 5 جار ئەم گیراوەیە بۆ قژتان بەكاربهێنن.
0 .:
إرسال تعليق